3º Edición Abril 2021- Workshop

El arte de sentirte bien


Si necesitas tenerlo todo bajo control, si tiendes a desconfiar, si dudas y vuelves a dudar, si estás cansado o cansada desde que te levantas, si imaginas problemas (más bien catástrofes) en tu cabeza que nunca llegan a suceder, si no te atreves a dar tu opinión o decir lo que piensas, si te sientes culpable cuando te ocupas de ti y si no te “pasa nada” y parece que “lo tienes todo” pero no te sientes bien este taller es para ti.


Sentirte bien es todo un arte y además se entrena, es necesario “instalarnos” un nuevo programa que nos ayude a cultivar el bienestar. En este taller aprenderás a:

  • Pensar bien cuando te sientes mal
  • Utilizar la respiración como anclaje a la serenidad
  • Librarte de la culpa
  • Manejar la vergüenza
  • Autorregular el miedo
  • Poner límites
  • Gestionar tus resistencias al cambio
  • Ser amable contigo

INSCRÍBETE AQUÍ

¡APROVECHA AHORA!

Hasta el 31 de Marzo, aprovéchate de la compra anticipada. En lugar de pagar 415€ pasa a costarte solo 350 €.

FECHA: Miércoles

HORARIO: De 19:30 a 21:30 h

LUGAR: Sesiones online en directo vía ZOOM

AFORO: Grupo máximo 12 personas

3º Edición Abril 2021- Workshop

El arte de sentirte bien


Si necesitas tenerlo todo bajo control, si tiendes a desconfiar, si dudas y vuelves a dudar, si estás cansado o cansada desde que te levantas, si imaginas problemas (más bien catástrofes) en tu cabeza que nunca llegan a suceder, si no te atreves a dar tu opinión o decir lo que piensas, si te sientes culpable cuando te ocupas de ti y si no te “pasa nada” y parece que “lo tienes todo” pero no te sientes bien este taller es para ti.


Sentirte bien es todo un arte y además se entrena, es necesario “instalarnos” un nuevo programa que nos ayude a cultivar el bienestar. En este taller aprenderás a:

  • Pensar bien cuando te sientes mal
  • Utilizar la respiración como anclaje a la serenidad
  • Librarte de la culpa
  • Manejar la vergüenza
  • Autorregular el miedo
  • Poner límites
  • Gestionar tus resistencias al cambio
  • Ser amable contigo

FECHA: Miércoles

HORARIO: De 19:30 a 21:30 h

LUGAR: Sesiones online en directo vía ZOOM

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